体脂肪の燃焼

先日のお茶の反省会にて、体脂肪の減少について意見を聞かせてもらったので、とりあえずできそうで、基本的っぽいことから実践することにしました。

• 野菜を食べる（一日一菜）
• 運動する（一日一運動）
• コーヒーに砂糖を入れない（缶コーヒー禁止）

あんまり厳しいと実践できないのでこのへんで。。。あまいかなぁ。