続ける技術

基本3日坊主な自分で意志が弱いなぁと思っていましたが。。。
行動科学によって続けるための技術を分析することで、「続ける」ことができるのですね。
年も明けて、何かやろう！という気持ちが強いだけに面白い本でした。

「続ける」技術